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补气珍品莲子芡实淮山玉米汤

来源:菜谱豆果   时间: 2021-10-12

莲子芡实淮山玉米汤中的几种材料合剂煲出的汤,营养价值却不可小觑。莲子具有很高的食疗药用价值,为滋补元气的珍品。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实;健脾补肺,固肾益精的淮山;以及黑龙江中亚癫痫医院值得信赖的好医院具有很好营养价值的紫高粱.既能滋补元气,而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状,也有很大的好处。

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原料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。

做法:

1、材料:紫玉米一根、莲子15克、女性癫痫病会遗传给孩子吗芡实20克、淮山20克、枸杞10克;

2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水;

3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾;

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4、沸腾后,加入芡实和淮山;

5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟;

6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

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