菜谱豆果

您现在的位置: 首页 > 芦笋的做法 > 正文内容

阳虚、阴虚体质不同夏季养生方法也不同养生咨询网—

来源:菜谱豆果   时间: 2021-09-10

  近日,在沈阳市总工会与沈阳市职工爱心慈善基金会联合主办,由沈阳市中院承办的爱康复行动启动仪式上,沈阳市中院治未病中心主任孙晔对进行了分析。

  阳虚体质是一种火力不足,寒怕冷的体质。这种体质的人肌肉松软不实,喜暖怕凉,性保定治疗癫痫病费用多少格多沉静、向,或整日精神不振、消沉。常常表现为:月经推后、不育不孕、水肿等。

  阳虚人群不应露宿室外,睡眠不应直吹电扇及空调,宜做舒缓柔和锻炼,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等,多进行日光浴。

  中药张家界看羊羔疯的专科选用温阳益气之品,如鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、人参等。

  这种体质的人体形多偏瘦,性情急躁,性格多外向好动,耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪.常常表现为:心烦易怒,口燥咽干,渴喜冷饮,手足心热。或心悸健忘、失眠多癫痫病会移传的吗梦;或腰酸背痛、眩晕耳鸣等。

  阴虚体质的人夏应避暑,居室应保持安静,要,遇事要冷静沉着,少参加争夺胜负的文娱活动,不熬夜,不做剧烈运动,宜做动静的运动项目:如打太极拳、练八段锦等。

  宜多食梨、百合、银耳遗传性癫痫能彻底治愈吗、莲藕、菠菜、白菜、冰糖、白萝卜等甘凉滋润食物,喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品。中药可选用滋阴清热、滋补肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等。

推荐阅读
本类最新

© ms.tpaae.com  菜谱豆果    版权所有  京ICP备12007688号-2