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手脚冰凉怎么办手脚冰凉怎么调理

来源:菜谱豆果   时间: 2021-03-31

  怎么调理?一起来看看专家怎么说。

  ●手脚冰凉怎么办?

  专家表示,手脚冰凉的治疗需要辩证体质、对症调养。不过,按普遍认同的说法来看,可以通过以下方法有效缓解症状:

  1.注治疗癫痫的药物有哪一些意穿衣保暖。很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。

  2.多做些有氧运动,如慢跑、跳绳等。有氧运动能让全身各个部位活动起来,使血液循环畅通,促进新陈代谢,缓解末梢循环差的情况,有助于减缓手脚冰凉。但要提承德如何选择好的治癫痫病医院醒的是,切不可运动过度,因为高强度的运动会导致汗出过多,有可能会把阳气发泄过度,起到相反作用。

  3.勤泡脚。泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式,有助促进末梢血液循环,驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝,在40度左右的热水中浸泡20分钟。

  治愈癫痫最好的4.中医。中医讲究辩证体质,对于阳虚、气虚的人群,可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  ●温暖手脚汤方

  A.桂圆黄芪汤

  材料:黄芪15g,25g,桂圆15g,4个,竹北京专治癫痫病的知名医院蔗250g,羊肉500g,4片。

  B.羊肉汤

  材料:枸杞15g,大枣5个,陈皮6g,羊肉500g,生姜3片。

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