备孕不仅仅是女性朋友需要做工作，男性朋友同样也需要进行正确的备孕。备孕可以根据自己的情况来做针对性的调理，这样能够提高精子的质量。所以在备间，男性朋友一定要做好补肾工作。那么，补肾固精的食物有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!
1、山药有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。芡实补脾固肾,助气涩精,治梦石家庄哪个医院治疗癫痫比较好遗滑精。核桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,温肺定喘,治肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结,故肾虚遗精者宜食之。
2、又称银杏,对遗精者有很大的好处,蒸熟、炒熟或煨熟食用。民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。柏子仁有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补患有癫痫病半年多，请问要怎么治疗呢？肾滋阴的效果。
3、核桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，温肺定喘，治肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结，故肾虚遗精者宜食之。
4、柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。曾有古人称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾癫痫甘肃哪家医院治的好，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
固精吃什么
1、蚝
男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
2、芡实
芡实又名鸡头实、鸡头，能益肾固精、健脾止泻，可用于肾虚不固引起的腰膝酸软、脾虚湿盛、北京癫痫治疗有效果的医院在哪久泻不愈等。芡实分生用和炒用。生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃为主。
3、刺莓：可当药，有多种多样药品使用价值，其果子有壮阳补肾的功效。刺莓油归属于不饱和脂肪，可推动男性前列腺代谢生长激素。
4、鹿茸片：是一种珍贵的中药材，作为滋补养生强壮剂，合适治孱弱、神经衰弱等功效。
5、鱼鳔胶：据《本草纲目》称，有补精益生产血、补肾固本培元之作用。
