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做好这六点 让宝宝爱上吃辅食宝宝食谱

来源:菜谱豆果   时间: 2021-03-31

  宝宝不爱吃,是很多妈妈的烦恼。妈妈常常感到疑惑,宝宝为什么不爱吃呢,到底怎样才能让宝宝爱上辅食?一起来研究下原因,并找出化解的办法。

  

图片来源:视觉中国

  原因一:刚接触辅食,还“不会吃”

  刚接触辅食的宝宝,习惯了乳头吸食,面对要用才能吃到的新食物,一时间还适应不过来,不懂得怎样把食物吞下去,就会用舌头往外顶。

  化解招数:示范如何咀嚼食物

  妈妈可以给宝宝示范如何咀嚼和吞下食物。

  要提醒的是,刚,即使宝宝能接受,开始的几次仍然会吐一些出来,不过吃下的会比吐出的多。妈妈可以尝试继续喂宝宝几天,让他有一个习惯辅食的过程。如果宝宝一直将喂的食物吐出来,就表示可能还不适合吃辅食,不妨等一两周再试试看

<武汉专业的癫痫病医院p>  另外,用勺子喂食,要避免伸入过深或者压宝宝舌头,容易引起宝宝反感。

  原因二:辅食单调不好吃

  如果经常给宝宝吃同一种食物,宝宝会缺乏新鲜感,没有胃口。

  有时候宝宝不喜欢吃某种食物,可能并不在于它的口味,而是烹饪的方式,比如以后喜欢有咬和嚼感的食物,可能会拒吃苹,喜欢吃片。

  化解招数:食物和烹饪方式多样化

  妈妈要重视食物的多样化。宝宝不喜欢吃的食物,可以减少吃的次数,找营养价值类似的食物替代,但也要逐渐增加辅食的种类,让宝宝学习接受,养成不挑食的好习惯。

  不同月龄的宝宝,要注意辅食形态的变化。宝宝以后,食物就不要再做得那么软烂,要多锻炼宝宝的咀嚼能力,既有益于牙齿的发育,宝宝也喜欢吃。

  也可以把食物做得漂亮可爱,比如做成有趣的性状,哈尔滨治疗癫痫那家好做成馅、丝、丸子等。

  给宝宝准备可爱的专用餐具,也可以提高进食的兴趣哦。

图片来源:太平洋亲子网

  原因三:吃多了点心(零食),不饿

  有些家长经常给宝宝买零食,比如饼干、巧克力、糖果等多是高的零食,如果宝宝吃多了这些,特别是饭前吃,就会导致吃辅食时不饿,等饿的时候饭点已过,又用点心充饥,就会造成恶性循环,宝宝对辅食越来越没兴趣。

  化解招数:注意点心的质和量,找回饥饿感

  给宝宝吃的点心,份量不可太多,时间也不要离正餐太近,以免正餐的时候吃不下。妈妈要选择营养价值高的食物给宝宝当点心,不要吃太甜或油炸等垃圾食物。

  宝宝不爱辅食,还有一个重要的方法,就是让宝宝有饥饿感,妈妈不妨丢开,带宝宝去户外运动一小儿癫痫病应该怎样治疗,消耗一下体能,宝宝饿了,自然就想吃。

  原因四:用餐氛围不好

  宝宝本来就天性,如果喂辅食的时候,还有人逗他玩或者开着电视,就会分散他对辅食的注意力。

  另外,有时候宝宝吃得慢或者不愿意吃辅食,妈妈就会着急,甚至责备宝宝,这样会使宝宝产生心理负担,觉得吃辅食是一件讨厌的事情。

  化解招数:营造轻松愉悦的用餐氛围

  给宝宝喂辅食,环境最好相对单一,让他专心吃饭。

  妈妈也要有耐心,宝宝在轻松的状态下,会更有进食的欲望。也可以让宝宝跟同龄的小伙伴一起用餐,利用同伴的力量来带动宝宝进食哦。

  原因五喂得过快或者过多

  有的爸爸妈妈给宝宝喂辅食,癫痫病小发作症状明显吗这一勺刚喂进去,宝宝还没吞咽就又喂下一勺,造成宝宝吞咽不及甚至,就会对辅食反感。

  化解招数:给宝宝细嚼慢咽的时间

  宝宝咀嚼能力和消化能力还有限,爸爸妈妈喂辅食要给宝宝细嚼慢咽的时间,喂完食物后,要让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动。

  原因六:过度干涉宝宝的就餐习惯

  有的宝宝喜欢用手抓食物吃,爸爸妈妈会觉得这样没有礼仪,教育他们这样不好,要正襟危坐,不能吃得到处都是。

  化解招数:让宝宝自己动手吃

  爸爸妈妈不用太急于把宝宝教养成小绅士或者小淑女。

  宝宝6个月以后,渐渐想自己动手抓东西吃,爸爸妈妈大可满足他,可以给他一个小勺子,让他学习一下,在桌上铺张报纸方便收拾残局。等宝宝大一些的再好好教导他正确的用餐礼仪。

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