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宝宝添加辅食,70%的妈妈忽视膳食纤维首页业界动态亲子首页

来源:菜谱豆果   时间: 2021-03-31

  随着宝宝月龄的增长,母乳和奶粉中的铁、维生素B、维生素C、尼克酸等营养含量已经不能满足宝宝生长需求了,长期单纯喂养母乳或奶粉势必会引起宝宝营养不良。因此妈妈必须适时给宝宝添加辅食进行营养素的补充。

  针对宝宝辅食营养的补充,宝宝不仅要适时添加辅食,也要注重均衡辅食营养,才能促进宝宝身体生长和发育。但是调查显示,在给宝宝补充辅食营养的时候,70%的妈妈都会忽视膳食纤维的补充。专家指出,膳食北京哪家医院治癫痫纤维作为人体必需的七大营养素之一,同样是宝宝不可或缺的辅食营养。

  为什么宝宝要补充膳食纤维

  首先,母乳过渡到辅食的阶段,肠道需要一个过渡期,随着辅食的种类和量的增加,补充足够的膳食纤维,可以增强宝宝的吸收和消化能力,减轻肠道负担。膳食纤维还是肠道天然的“清道夫”。它能有效促进肠道蠕动,软化大便,有助减少宝宝便秘的发生,同时能促进肠道有益菌日照治女性癫痫病医院的生长,帮助肠道对抗有害菌,使宝宝肠道更健康。

  其次,膳食纤维有助于促进宝宝对钙、镁、铁、锌等多种营养物质的吸收,促进肠道对这类矿物质的吸收和利用,同时减少毒素金属物质的吸收,全方位净化宝宝肠道环境。这对宝宝添加其它辅食,充分吸收辅食营养有着重要作用。

  如何给宝宝补充膳食纤维

  看似简单的膳食纤维补充实际上是一项十分乙琥胺能治愈癫痫病吗重要、细致、不能掉以轻心的工作。如果对此环节重视不够,就会影响宝宝正常的生长发育。那么,如何合理地给宝宝补充膳食纤维呢?

  专家提醒:由于现在宝宝的辅食愈发精细、宝宝挑食等缘故,事实上宝宝日常膳食纤维摄入量是远远不能满足其需求的,给宝宝补充足够的膳食纤维,最关键的就是,除了日常给宝宝喂养膳食纤维含量丰富的食物,例如:玉米、糙米、大豆、茭白、芹菜、苦瓜、水果等之外,还要额外选择值得信赖的膳食纤维产品兰州癫痫病医院有哪几家,给宝宝进行补充。

  在膳食纤维的选择上,目前国内领先的水溶性膳食纤维品牌维他纤维,在优化宝宝肠道方面已经得到很多妈妈的肯定。维他纤维不仅能够安全有效缓解宝宝便秘、消化不良、腹泻等肠道疾病,长期服用还有助于增强宝宝肠道抵抗力和免疫力。妈妈在给宝宝添加辅食、补充营养素的时候,可以把维他纤维添加到蔬菜水果泥、汤、粥、牛奶等液态辅食中,轻轻松松就可以给宝宝补充足够的膳食纤维。

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