搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
搓手
双手先对搓手背50下兰州哪所医院治疗癫痫，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻
北京什么癫痫病医院好:left;">用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治和的作用。
搓耳
用手掌来回搓50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓胸
先左手后右手四川癫痫的治疗医院好吗在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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