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产后多久会来月经?要想正常来月经,产后需要做好这4大保健措施 - 家庭医生在线女人频道

来源:菜谱豆果   时间: 2021-01-18

怀胎十月由于身体没有卵子排出,女性在怀孕期间不会有月经,而在生产后月经的来临因人而异,有些女性身体恢复快,月经来临的时间也就比较快,而有些女性却因为身体因素而导致月经迟迟不来临。因此有女性疑惑在产后多久来月经是正常?如果月经不来该怎么办?一起了解一下。

女性产后多久会来月经?

一般来讲产后多久来月经,跟每个女性的身体体质以及生产方式和有关系,如果是顺产的妈妈在产后一个月就会恢复月经,但如果在生产的过程中有其他并发症或者身体素质比较差,产后经期来临的时间会延长。而且要知道在影响月经来临的几个因素当中,哺乳对月经恢复的影响最大,因为在哺乳北京治疗癫痫的好医院期间血液中的乳泌素会抑制下丘脑垂体功能,导致出现短时间,因此纯母乳产妇在产后排卵以及月经来临都会跟着延长,有些在产后几个月才会来月经,有些在产后一年。

产后想要月经正常来临女性要做到哪些?

1、增强营养

在产后身体比较虚弱,所以要适当补充营养,做到营养均衡才有利于身体恢复,而且还能促进乳汁分泌,也能够调节内分泌,在身体营养足够的状态下保持月经正常来临。

2、适当进行锻炼<武汉哪个医院治疗癫痫病好/strong>

在产后可以根据自己的身体情况来适当进行锻炼,提高血液循环并且促进代谢,但要注意运动强度不能过高,可以选择散步,瑜伽以及产后恢复操等。

3、调养气血

大部分女性在生育孩子后气血不足容易出现,也会影响月经正常来临时间,因此在产后要调养气血,多吃补血食物,如阿胶、红枣、桂圆等。

4、避免情绪过于

太原癫痫病著名的专科医院ign:left;">可能在产后因为照顾而休息不足够导致情绪不稳,再加上手忙脚乱,生活发生变化使女性没办法适应,进而有焦虑不安等情绪,而这些情绪会影响到内分泌,导致,因此要保持稳定的心态,轻松的情绪给自己有足够的睡眠时间,才能保证身体休息足够。

温馨提示:一般女性在产后多久来月经因人而异,只要自己做好措施并且防止身体出现问题就可以让经期正常来临,不用过于担心,而且要知道在月经来临后还可以继续哺乳,并不会对婴幼儿造成伤害。

(责任编辑:张颖琳 )

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