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8月里约奥运狂欢季 熬夜看奥运教你如何护眼 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:菜谱豆果   时间: 2021-01-17

2016年8月6日,巴西里约奥运会盛大开幕了!面对四年一度的激情奥运会,中国奥运迷们已经开启了熬夜模式。因为中国与里约有11个小时的时差,为了看比赛,他们不得不开启熬夜模式。然而,长期熬夜观看奥运会,对的伤害极其严重。所以在观战奥运之余,希望大家也不要忘记做好护眼工作。

熬夜危及眼部健康1:干涩

精彩的比赛总让人目不暇接,不想错过任何精彩片断的朋友,只能一眼不眨地盯着电视。眨眼次数骤然减少,容易导致眼睛出现干涩感、异物感、等症状,严重危及到眼部健康。

癫痫的症状及治疗方法有style="text-indent:2em;text-align:left;">护理眼部建议:在熬夜看比赛时,要学会适当休息,转移视线,让眼睛休息、放松。建议有意识地多眨眨眼,产生泪液滋润眼球。用眼1小时要适当休息一会儿,时间可以选择在暂停的时候或者赛况不是很精彩的时刻。

熬夜危及眼部健康2:视

长时间对着电视屏幕,会造成用眼过度和疲劳。导致出现眼疲劳、眼皮沉重感、视物模糊、等症状。

护理眼部建议:可以通过一些简单的方法,如用热毛巾敷眼、滴眼药水等方式缓解癫痫要做哪些检查眼疲劳,还可以进行穴位按摩。在比赛间隙的时候,像小时候常做的眼操一样,轻轻按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位,促进血液循环,缓解眼睛疲劳。还可以闭眼进行转眼操,眼球向左向右向上向下交替看,每个方向各10秒。

熬夜危及眼部健康3:

长时间熬夜观战,容易导致眼睛长时间处于一种疲劳状态,再加上电视、手机等电子产品的辐射,因此难免会出现眼袋问题。眼袋不及时治疗,眶膈筋膜内脂肪长期压迫眼部血管神经,会导致代谢缓慢。久而久之,容易诱发出现视疲劳、下降等眼部疾病。

孝感哪里有治癫痫病医院ong>护理眼部建议:

熬夜容易产生眼袋的朋友应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并且注意饮食。不过比较直接彻底的方法,就是到专业机构采用适合自己的方法将眼袋去除。如做个超微创去眼袋,无需开刀,通过高科技仪器溶脂,实现去除眼袋的目的,治疗后可达到平滑紧致的效果。温馨提示,为了避免眼袋治疗出现失败,一定要选择正规专业的医院及经验丰富的医师。

(责任编辑:邓莹莹 )

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