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四十岁女人常吃这些 还你红润好气色指南

来源:菜谱豆果   时间: 2020-09-16

  都说20岁女人像樱桃,30岁女人像,40岁女人像葡萄干。所以女人啊,你是葡萄,不保养是葡萄干。那么,40岁的女人要怎么保养呢?下面小编推荐4种还你红润好气色。

  熟地

  白领一直都是"最费眼"的人群。干的时咸宁治癫痫疾病的专科医院候,总想点眼药水缓解,而点多了眼药水,眼睛反倒越来越容易干。实际上,眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感。

  生地黄

  干痒不仅是气候原因。如果气血不足,血液循环会变得迟缓,当血液无法把营养传达到皮肤时,就会出现瘙痒。清甘肃癫痫哪家医院能治,看这里热养血的生地黄,在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花,三年轻身不老"的进补佳品。生地黄还能活血调经,配伍上芍药、当归,可以成为润肤调经的方剂。

  桂圆

  感到疲倦,常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能健忘、株洲癫痫治疗较好医院是哪家心悸、衰弱之症,妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  红枣

  对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营湖北哪家医院治癫痫病好养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。

  温馨提醒:聪明的女人会把自己保养的想“葡萄”,好吃又好看。如果你想让你的老公把你当皇后而不是保姆的话,不妨试试以上这几种食物。

(责任编辑:陈碧惠)

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