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每一天不重样的早餐

来源:菜谱豆果   时间: 2020-05-22

#早餐#无糖无油布朗尼➕双豆薏米糊
布朗尼—面粉用全麦粉代替,没有低脂牛奶用的酸奶,没有核桃唐山治疗癫痫病的医院哪家好用的芝麻粉,甜味完全靠葡萄干和苹果,但是成不出苹果的味道……下次该用香蕉试试,多加点芝麻粉和葡萄干,可可粉大庆市癫痫专业医院地址降到10g,吃完重做……

双豆薏米糊—红豆绿豆各一半撒一把薏仁米,放点黄冰糖沒水煮熟,放乐山治癫痫病选哪家医院入调理机打成糊……喜欢稠的可以打成泥……少放水!

减脂餐必备品……#吾宝叫盼盼#

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