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【五珍粉】粥,宝妈营养食谱中不可缺的一员,财富健康双丰收的法宝

来源:菜谱豆果   时间: 2020-05-22

五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透的感觉,甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来,所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要,不吃早餐,患胃病是迟西安癫痫病医院口碑好不好早的事,成人尚且如此,何况脾胃虚弱的儿童呢,早上喝一碗暖暖的营养粥,即使出门寒风刺骨,但是胃里依然是温暖的,对于脾胃也有很好的保养作用,对于宝妈来说,寒冷的天气早起熬粥实在费时费力,一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题,让我们早上不仅可以多睡一会,还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详济宁癫痫那个医院好细做法吧”

用料
主料高粱米500克薏米500克芡实500克莲子心500克大枣25粒
辅料蜂蜜1勺

1.
准备五种适量的食材,清洗干净,并且烘干

2.
由于生薏仁寒性太重,所以应该把生薏仁炒熟,这样寒性会大大降低
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3.
把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,放入研磨机中研磨成粉,天气凉了,可以适当多研磨一些哦

4.
研磨好的粉粉密封保存,每天早上挖取适量,热温水冲泡一下就可以食用哦

烹饪技巧
这是一款去湿气消浮肿养脾胃特别好的食品,是很有名的配方,成品夜里睡觉老是感觉下肢发硬,这是怎么回事?的五珍粉效果更好,没有化学剂,非常适合没有时间做早餐的懒人朋友哦。五珍粉不仅是从古传承至今的著名配方,更是爱的传递,一生的事业,很多宝妈因为加入五珍粉,不仅重获了健康,更收获了财富,带娃事业两手抓,做乐观坚强的优雅女人。

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