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舒缓肠胃的7道排毒家常素菜

来源:菜谱豆果   时间: 2020-05-21

2010-01-05 13:04:28 来源 : 新浪博客 编辑 : 塞北主妇

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元旦假期刚过,走亲访友,美味一定吃了不少,现在就来点排毒的清淡素菜,让肠胃放松一下吧!

香菇油菜

原料:香菇7朵一直吃药控制,但是病情没有好转,应该要怎么办呢?油菜6棵

色拉油 蚝油 盐 鸡精

做法:

1、干香菇用水泡发,洗净,泡发香菇的水留着,备用。

2、油菜洗净,一劈为二。

3、锅里放水置火上,水开后,放点盐,把油菜焯一下,捞出沥干突然晕倒口吐白沫是什么原因水分,摆入盘子里。

4、再把香菇放水里,焯一下,捞出。

5、锅里放油置火上,油6成热,放入香菇,蚝油,少许盐,倒入少许泡发香菇的水,大火翻炒几下,加鸡精,即可出锅装盘。

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