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春季养生粥:山药薏米粥的做法-

来源:菜谱豆果   时间: 2019-12-04

  春季养生粥 山药薏米粥的做法:
原料:
山药30浑身抽搐口吐白沫克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少许。

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  方法: 将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,权威癫痫病医院加白糖少许。

  功效: 山药补脾益气养阴,薏癫娴病一天可以抽几根烟米清热利湿健脾。此粥健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

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