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儿童午餐吃什么好?_饮食

来源:菜谱豆果   时间: 2019-10-30

  儿童午餐吃什么好?专家表示:虽然孩子处在不同年龄阶段,对营养的需求有所变化,不过根据膳食平衡的原则,一份好的宝宝午餐除了包含米饭、面、馒头等主食外,还应该包括能提供蛋白质的肉类、董巧娥治癫廯攻勊,颠痫怎么治疗奶类,能提供矿物质的蔬菜、水果。全面的搭配才能为宝宝成长提供充足的营养。那么儿童午餐吃什么好?

 1、猪肉胡萝卜饺子

  原料:面粉50克,云南癫痫病医院哪家专业胡萝卜末1勺,猪肉馅20克,酱油、香油、葱。

  制作方法:将洗净去皮的胡萝卜研碎,洗净虾仁并切碎,把胡萝卜末、虾末和猪肉馅一起放入容器内,加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀;把面粉用温水和好擀成饺子药物治疗癫痫病需要多久皮或直接从超市购买饺子皮,用上述拌好的馅包成小饺子。

  2、牛肉饭

  原料: 蒸好的米饭半碗,牛肉末1勺,白糖、酱油、料酒各少许,油菜末勺治疗羊癫疯出现错误,会使患者的病情变得严重吗?

  制作方法:把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒,边煮边用筷子搅匀,将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后,将择洗干净的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉饭上即可食用

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