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开心果的功效与作用_饮食

来源:菜谱豆果   时间: 2019-10-30

  开心果是一种干果类食物,也叫阿月浑子、无名子、美国花生等。这种干果属于外来干果,主要产于中东、南欧地区,在我国新疆也有栽培。因为我国种植开心果面积小,技术若后,并且产量还少,不能满足市场要求,而现在的开心果大多数多为美国进口。开心果是高营养食品,也算专治癫痫医院有哪家是滋补药食。开心果性味温,辛,涩,无毒。下面我们一起来看看开心果的功效与作用吧。

  一、开心果的功效

  温肾暖脾,补益虚损,调中顺癫痫病正规医院气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

  二、开心果的作用

  1、保护心脏:

  富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能需要花费多少钱才能够完全治好癫痫病降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

  2、保护视力:

  开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处河南黄河中心医院一病区癫痫科预约电话

  3、减肥:每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

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