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福建正宗香菇青菜的做法_透绿嫩滑入口味香

来源:菜谱豆果   时间: 2019-10-05

1、将香菇放在水中浸泡可以更好的将其中细微处的物质清理干净。
2、青菜要摆放整齐才美观诱人,在摆放时需要有耐心哦!

1将香菇切开后放在水中浸泡约1小时取出沥干水分备用哪种方法治癫痫病效果好,青菜清洗干净后整齐大摆放在盘中,蒜切成末状备用。

2将锅放在火上,用大火加热直至发烫,倒入油加热直至8成热,加入蒜末翻炒约10秒直至闻到算的香味后,将青菜倒入其中翻炒1分钟直至贵州看癫痫病医院哪家好菜叶收缩,加入盐,翻炒约10秒后,关火,将青菜夹出整齐的摆放在盘子中。

3用大火加热干净的炒锅直至发烫,倒入食用油,将沥干水分的蘑菇块倒入,翻炒约1分钟,加入半杯水,转为小火慢煮武汉癫痫病医院到哪家治疗好5分钟,加入盐,酱油,淀粉,炒20秒后,关火。

4将蘑菇盛出放在青菜的中央,即可准备食用。

香菇中含有较多的营养元素,对于降低血压有着较好的效果,建议老年朋友什么方法治疗癫痫病更好呢们较多的食用,帮助改善血压降低血脂,增加血液的流动性。青菜中含有的水分比较多,能够给人体提供较多的水分。

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