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正宗粤菜油菜鸡蛋汤的做法_好营养助消化

来源:菜谱豆果   时间: 2019-10-05

1.油要烧的热一些,将手放在锅上感觉烫手后再将鸡蛋下锅。
2.用盐水浸泡油菜可以有效的去除油菜上的农药。【做饭网】

1油菜摘成一瓣太原癫痫到哪家医院好一瓣,用盐水浸泡10分钟后用清水冲洗干净。锅内倒入食用油,油温热后锅内打入一个鸡蛋开始翻炒。

2待鸡蛋色泽金黄,凝固成块状时倒入清水,生姜切片癫痫病不治会影响寿命吗一同下锅,大火烧至沸腾。转小火炖。

3汤汁炖至乳白色后,将油菜下锅,转大火烧至沸腾后关火,撒食盐,搅拌均匀后将油菜鸡蛋汤盛出即可食用。

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1.油菜中铁和钙的含量丰富,这两种物质都有美白肌肤的效果,所以经常食用油菜可以起到保养肌肤的作用,而且油菜中维生素C的含量也较多,可以预防流感和保护视力。
2.北京儿童癫痫病治疗医院经常食用鸡蛋不仅可以促进智力发育,而且鸡蛋中丰富的维生素还能提高身体免疫力。

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