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小米南瓜粥做法图片_小米南瓜粥做法图解_经常喝小米粥都有哪些好处

来源:菜谱豆果   时间: 2019-07-14

四号防线:早晚喝点小米粥将小米、桂圆、红枣和水倒入汤锅内,以大火煮至沸。再转小火熬煮20分钟,小米米粒开成粥状。

小米淘洗,加3倍的水
南瓜洗净,切成小块,和小米一块煮至熟即可

小米暖胃安神,南瓜性温,味甘,含湖北哪家医院治癫痫好有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化
注:南瓜可去皮也可不去,我喜欢吃带皮的,因为果实的皮有固脾的作用,而且营养也很丰富哦

材料:癫痫病的典型症状是什么龙俐鱼,葱,姜,蒸鱼豉油,小米椒。放一边,一个半小时以后,就可以喝到浓稠清香的小米粥了

做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后几分钟再癫痫病在哪里医治好调味。小米粥的功效5款小米粥补脾养胃美容

取大米,鲜嫩黄瓜,精盐,生姜。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次南宁癫痫医院那里好温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的素、维生素C、维生素B维生素B糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。糟溜鱼片(50克)蒜蓉(100克)(1小碗)或馒头(1/2个)

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