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山药胡萝卜排骨汤的做法及功效

来源:菜谱豆果   时间: 2019-06-06

胡排骨汤营养价值很高。山药含有淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,非常容易消化,所含的营养素也都能被人体吸收,能有效的消除疲惫。此汤不仅可以开胃,还能补充体力,增加身体的抵抗力,是很好的滋补汤品。

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山药排骨汤怎么做

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食材的准备

腔骨40治疗癫痫病哪个医院专业0克,山药250克,胡萝卜50克,葱末适量,盐适量。

方法步骤#:

1、山药切块、胡萝卜切块、排骨炒水。

2、将山药、胡萝卜和抄好水的排骨放入电压力锅,并加入适量的开水,把电压力锅调至排骨档。

3、压力锅停止工作后加入适量的盐和葱末再加热一分钟即可。

贴心小诀窍

1、炖汤时不要太早放盐。

癫痫病的病情会变得严重吗; text-align: left;">2、山药削皮后会变色,在水里加点醋泡着就不会变了。

3、烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。

山药胡萝卜排骨汤的做法

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食材的准备

胡萝卜100克,山药300克,粉适量,适量,1小片。

方法步骤

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1、免煮锅内胆加入清水,放入葱姜,当归,大料,将香叶煮开。

2、令取一锅烧开水,把洗净的排骨放入焯去血水,令取一锅烧开水,把洗净的排骨放入焯去血水。

3、把去皮切块的山药,胡萝卜,藕片放入继续煮上5分钟,把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。

4、加入盐和即可。

饮食注意

1、排骨:猪肉不宜与、、、虾、、、、、、、、、、、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。2、胡萝卜:胡萝卜不要过量使用,大量摄入胡癫痫病发作都有什么危害萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。3、山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

山药胡萝卜排骨汤的功效

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排骨:适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。胡萝卜:味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。山药:含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

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