揭巧用牛奶的妙招牛奶什么时候喝最好

睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用

摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降有哪些治疗癫痫病的药物，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为邯郸癫痫病医院治癫痫症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛继发性癫痫能治愈么奶好。

空腹喝牛奶不正确

牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感北京哪家医院治羊癫疯觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

（责任编辑：zxwq）