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推荐四款芹菜天然降压食谱

来源:菜谱豆果   时间: 2019-01-14

芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜,不仅是家常蔬菜中上乘之品,而且具有一定药理和治疗价值。芹菜有水、旱两种,性能相近,尤以旱芹质高。

芹菜性味甘、凉,毒,入肺、胃、肝经,含芫荽甙、挥发油、甘露醇、烟酸等,有利尿镇痉、理胃中湿浊、除心下的功能。芹菜适用于高血压、、妇女、赤白带下、小便不利等症。现在医学认为,芹菜降血压、降血脂的作用良好。

芹菜营养十分丰富,据测定,除蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁含量较高外,还含有素A原、维生素C、维生素P、烟酸等,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为番茄的20倍左右,对人体健康十分有益。芹菜因含铁较高,所以也是患者的食品。芹菜叶含胡萝卜素和维生素比茎还多,丢弃十分可惜,为去掉苦味,可先用开水烫一下再做汤、菜。

利用芹菜降血压的食谱有:

①芹菜煲红枣。每次用芹菜200~贵阳看癫痫去哪个医院400克,红枣50~100克,煲汤分次服用。

②鲜芹苹果汁。能降血压、平肝、镇静、解痉、和胃止吐、利尿,适用于头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1~2个。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与青苹果绞汁,每次1杯,每天2次。

③芹菜根炖荸荠。常用有降压、安神、镇静功效。用芹菜根60克,荸荠6个,放入沙锅内炖水饮用。

北京治羊羔疯的专科医院em;text-align:left;">④芹菜榨汁加糖少许,每天当茶饮也有降压疗效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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