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产妇能吃豆芽吗?

来源:菜谱豆果   时间: 2019-01-14

产妇能吃豆芽吗?

产妇吃豆芽的好处:黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止、心血管硬化及降低的功效。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,有淡化面部、抗、抗成人癫痫病能治好吗癌的效果。

黄豆芽对脾胃、大便秘结、、高血脂有作用。产后对缓解产后便秘有一定效果。

产妇吃豆芽需注意:但是黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇忌食。在挑豆芽的时候要注意,有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股广州治疗癫痫病的医院难闻的化肥味,甚至可能含有激素,千万不要食用。

正常的黄豆芽呈黄色,较绿豆芽粗,水分适中,无异味。不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。购买时选5-6厘米长的为好。

(责任编辑:苏雅婷 )

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它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效;

产妇能吃黄豆芽。产妇食用黄豆芽不仅能补充身体所需的营养素还能有效消除产后疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等。黄豆中含有丰富的维生素B……

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