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应对夏季身体不适的饮食妙招

来源:菜谱豆果   时间: 2019-01-14

1、胃肠不适——糯米粥可调理

夏季,气温逐渐升高,胃肠不适、等症集中暴发,此时多喝糯米粥可以调节胃肠。糯米100克,莲子、薏米、白果、绿豆各30克洗净,加水煮开后改用小火熬约半小时至烂熟。可健脾养胃,对脾胃虚寒,食欲不佳,有一定缓解作用。

2、——喝枇杷核水能缓解

手术治疗羊羔疯疾病方法怎么样text-align:left;">天气炎热上火焦躁,容易导致便秘,可以试试枇杷核煎水。把吃完的枇杷核收集起来煮水,喝时可加入一定量的,一天饮用2—3次,每次100毫升左右,适合便秘或咳喘不止的人群。从中医角度看,枇杷核有祛痰、镇咳、润肠以及疏肝理气的作用。枇杷仁有毒不可食用。

3、——敷芦荟汁缓解

一进入夏季,去医院就诊的痛风患者就会明显增多。夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入,多吃蔬菜水果等碱性食物,保证充足小儿良性癫痫怎么治疗的素摄入,避免过度劳累。

痛风发作后外敷芦荟汁可缓解疼痛。将鲜芦荟叶剖开,取其汁液,敷于患处,再敷上塑胶纸,用胶布固定。敷后可以立即缓解疼痛,若同时服用芦荟汁,则效果更好。

4、皮肤病——记好食谱日记

天一热,皮肤病就爱凑热闹,可能跟食物、吸入物等因素有关。所以患者需要在疾病发作期间适当忌口,平日的饮食应有所讲究。有癫痫病能不吃药控制吗的患者对鱼虾,有的则对牛奶过敏。患者要注意观察日常生活中可能导致过敏的食物。最好的方法是记食谱日记,把每天接触的食物和病情做个记录,这是找出病因较为有效的方法之一。

(责任编辑:杨绮琴 )

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