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睡眠不好怎么办 睡不好喝甘麦红枣汤 -

来源:菜谱豆果   时间: 2018-07-05

  读者咨询:我睡眠质量很不好,不是躺着睡不着,就是半夜经常醒,白天一点精神都没有,很憔悴原文xbxysw.com。想请专家推荐一个能治的方子。

  解答:常失眠的人可试用一个方子

新生婴儿癫痫能治愈吗e="text-align:left">  甘草小麦红枣汤

  具体方法是:甘草10克、小麦30克、红枣5枚、清水两碗一同熬制,去渣饮汤,每晚睡前一剂x~b~x~y~s~w~c~o~m

  该方中,甘草性味甘、平,入脾、肺经,能、解毒;小麦性味甘羊癫疯医院专家在线、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。三者中和,能起到养心安神、补脾和胃的作用,缓解和治疗失眠的不错小.百.姓.养.生.网

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  熬制此汤时,还可根据实际情况选择合适药材。比如,烦热且伴兰州看癫痫的医院有口干舌燥、手脚心热、舌质红、薄少者,可用生甘草,补虚的同时兼能;若有精力疲惫、乏力倦怠等症状,可用炙甘草,侧重于温补、益气和中小+百+姓+养+生+网

  小麦一般情况下要选择成熟的,但若体质阴虚且夜间盗汗严重,则可用浮小麦(小麦未成熟的干瘪果实)取代浑身抽搐,口吐白沫,我女儿这是患上什么疾病了?,益气除热之余还可止汗。但要注意,舌苔厚腻,体内有痰者不宜服用此汤来源www.xbxysw.com

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