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最佳食材营养搭配健康营养健康养生

来源:菜谱豆果   时间: 2018-06-30

   最佳搭配  食物搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以防病。大家对于多只认识于要荤素搭配,为了让大家更熟悉哪些食材搭配在一起更有营养价值,下编做了以下整理,供大家参考。

   +菠菜

   猪肝、菠菜都有功能,一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫血有特效。

什么药预防癫痫>   +生姜

   羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时可治寒腹痛。

   +栗子

   鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。


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   鸭肉+山药

   老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺效果更佳。

   鲤鱼+米醋

   鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功效则更强。

   豆腐+萝看癫痫病大概多少钱

   豆腐属于植物蛋白,多食会引起消化不良。萝卜,特别是白萝卜的消化功能强,若与豆腐伴食,有助于豆腐营养被人体吸收。

  

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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