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南瓜红薯浓汤的家常做法_南瓜红薯浓汤怎么做好吃

来源:菜谱豆果   时间: 2018-05-30

编辑:小菜

    每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓汁或奶浆,就是免疫大军最好的养料浓汤含丰富维生素C、E、成都公立医院治疗癫痫β-素、可溶性纤维,有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。坚果含丰富多不饱和脂肪酸,降低心管疾病。也适合慢性胃炎患者

    浓汤用料工具  患有癫痫病,基本上一年发作两到三次,所以想要问问有没有治疗癫痫病好的方法?ite-space: normal;">

    主料:南瓜(连皮带籽)(60G)红薯(60G)南瓜籽(5G)葵花籽(5G)(5G)(5G)(5G)核(5G)扁仁(5G)辅料盐(少许)水(适量)
    厨具: 食物调理机、煮锅分类汤咸鲜癫痫会遗传给小孩吗煮廿分钟简单难度

    南瓜红薯浓汤的做法:

    1.准备材料。南瓜皮用牙刷仔细刷几遍,保留南瓜籽。南瓜的皮和籽含有非常丰富的营养,所以要连皮带籽一起打,选择时尽量选有机南瓜或无公害的南瓜。

&nbs日照羊羔疯医院怎么样p;   2.南瓜红薯洗净切块。

    3.把南瓜(连皮带籽)、红薯、综合坚果、南瓜籽、葵花籽、、、、、扁桃仁全部放锅内加清水一起煮熟待凉。

    4.待凉后全部材料放入破壁机打2分钟再放入少许盐即可

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